My Silent Shout!: Yoga theraphy

Ini adalah posting aku berkenaan usaha-usaha aku dalam menumpaskan anxiety disorder ituh. Okey, 2 ke 3 bulan kebelakangan ni, aku ada menyertai beberapa sesi kelas yoga di bawah Instructor Miss Ooi dari Sg Petani. Kelas diadakan setiap Sabtu pagi pada jam 7.15 hingga 9 pagi. Walau bersusah payah terpaksa travel dari Alor Setar ke SP, aku langsung tak rasa susah. Bagi aku asalkan aku sembuh dari penyakit ni, aku akan buat apa sahaja yang terdaya aku lakukan.

Sesi ke 2 Yoga, Miss Ooi mula perasan akan ke'unik'an aku. Tak tau la macammana dia tengok, tapi maybe pengalamannya yang melebihi 20 tahun dalam Yoga ni membuatkan penglihatannya tajam dalam menaksir masalah setiap student yang mengikuti kelas yoganya. Pada pagi tersebut, setelah beberapa pose yoga diajar kepada kami, Miss Ooi tiba-tiba bertanyakan aku "Do u have a problem with your heart?". Haa hambik aku. Tiba-tiba ja ditanya soalan sebegitu di depan student yang lain. Takkan aku nak jawab ya. Instead I answered, "Just a minor problem" sambil tersenyum balik kat kawan-kawan se yogayang lain. "Ok I can see that u get tired easily". "Ooohh yaaa??" Huhu..

I was very lucky that she offered me n my sister to go pick a yoga mat at her home. Kat rumah dia la baru aku berani bagitau yang I was diagnosed with anxiety disorder n currently on medication. Oohh then she said what if u go see my master. Maybe he can help u with your anxiety.

So i was given an appoinment on 8th June 2014 which then cancelled because the master had another appoinment at KL on the exact same date. Then she set another date for me which is on 15 June 2014 (yesterday bebeh yesterday).

Makanya aku pun telah set date tu dengan Farah sebab hanya dia yang aku harapkan untuk bersama-sama aku dalam menghadapi penyakit nih. Dia je yang seems to know me better. What i went through, how i feel, how i cried over n over because of this weird thingy.huhu..sob sob..

Pagi tu we start at 8.15, had to send my hubby to his office at sp first before having quick breakfast at hussain nasi kandar near comsmopoint sungai petani. A lot of people flocking there on that morning so we ordered a menu we thought the mamak would do it quickly. I asked for tosai while farah ordered roti canai telur. We took about 15 mins to get all the breakfast done and start over again at 10. We took the penang bridge to avoid anxiety attack because i hate being in the middle of the sea. Its a kind of fobia i think. So whatever thing that can trigger this anxiety should be avoided.

The traffic was going smooth on that day,therefore we manage to arrive at the yoga club before 11.30. We sees nobody there that made the surrounding of the building sound creepy. Then i wechat miss ooi that i just arrived there and i asked her whon shouldni met. She then told me that she is already been there on the fourth floor. Me n farah then go looking for the lift and when we found it,we go straight to the fourth floor which mentioned by miss ooi earlier.

Tgk je muka aku si sifu tu terus ckp "so u r the one who would like to see me right?" Eh..macammana mamat ni blh tau pulak. Sedangkan aku masuk tu dgn farah bkn sorang. Elehhh...dia nk tunjuk yg dia tau semua la tew...apa2pun its cool klau blh teka2 muka org ni kan...haha..cool right.

Then bermulalah sesi kaunseling atau terapi (la kot). Dia ajaq aku macammana nak handle students la staf bawahan la. Siap bagi teori control panel kt aku. Lama la jugak ceramah dia pasai tu. Takpa,dpt juga ilmu baru untuk hari tu. Then after that session yang aku tk brp nak paham sangat pun...dia mula tunjukkan aku step step yoga pose yg sesuai dgn masalah anxiety aku ni. Terkial-kial aku nak mengikutnya,tertonggeng sana terlipat sini terlipat sinun..ada la lebih kurang 9 step yg dia tunjukkan. Fleksibel betul badan dia,nmpk mcm kacang je dia buat, bila aku buat sendiri rasa nak terkehel semua anggota.huhu....dia lahir tahun ular kot yer..tu bdn mudah lentur. Haha...memandai sungguh aku. Yg sebenarnya practice make perfect. Dh berpuluh tahun dia practice, memang arr mudah lentur. Kira ok la aku blh ikut even for the first time buat. Dia pun cakap good good kat aku.hehe...

Fuhhhh...sesi tamat lebih kurang pkl 12.45 tghr macam tu kot. Berpeluh2 badan aku masa tu,dengan dahaganya,dengan laparnya..dengan menggeletar lutut ni sebab dok cuba buat sebaik sifu...

Sebenarnya macam2 petua yg dia bg aku..maybe aku akn ikut serba sedikit. So hari Sabtu tu adalah satu kejayaan buat aku. Tak sangka aku akan pergi sejauh itu untuk ubati sakit misteri ni. Harapan tetap menggunung tinggi supaya aku dapat bebas dari penyakit ni suatu hari nanti...